Secondo gli studi presentati alla 71a sessione scientifica annuale dell'American College of Cardiology, bere due o tre tazze di caffè al giorno è associato a un minor rischio di sviluppare malattie cardiache e ritmi cardiaci pericolosi e ad una maggiore aspettativa di vita.
I ricercatori affermano che le analisi forniscono rassicurazione sul fatto che il caffè non è legato a malattie cardiache nuove o in peggioramento e può effettivamente essere protettivo per il cuore.
“Poiché il caffè può accelerare la frequenza cardiaca, alcune persone temono che berlo possa innescare o peggiorare alcuni problemi cardiaci. Da qui possono provenire i consigli medici generali per smettere di bere caffè. Ma i nostri dati suggeriscono che l’assunzione giornaliera di caffè non dovrebbe essere scoraggiata, ma piuttosto inclusa come parte di una dieta sana per persone con e senza malattie cardiache”, afferma Peter M. Kistler, MD, professore e capo della ricerca sull’aritmia presso l’Università di Los Angeles. Alfred Hospital e Baker Heart Institute di Melbourne, Australia, e autore senior dello studio.
“Abbiamo scoperto che il consumo di caffè aveva un effetto neutro, nel senso che non provocava danni, oppure era associato a benefici per la salute del cuore”.
Kistler e il suo team hanno utilizzato i dati della BioBank del Regno Unito, un database prospettico su larga scala con informazioni sanitarie di oltre mezzo milione di persone seguite per almeno 10 anni.
Per il primo studio, i ricercatori hanno esaminato i dati di 382.535 individui senza malattie cardiache note per vedere se il consumo di caffè avesse un ruolo nello sviluppo di malattie cardiache o ictus durante i 10 anni di follow-up.
In generale, bere due o tre tazze di caffè al giorno è stato associato al massimo beneficio, traducendosi in un rischio inferiore dal 10 al 15% di sviluppare una malattia coronarica, un’insufficienza cardiaca, un problema del ritmo cardiaco o di morire per qualsiasi motivo.
Il secondo studio ha coinvolto 34.279 individui che presentavano una qualche forma di malattia cardiovascolare al basale. Il consumo di caffè da due a tre tazze al giorno era associato a minori probabilità di morte rispetto al consumo di caffè.
“I bevitori di caffè dovrebbero sentirsi rassicurati sul fatto che possono continuare a gustarlo anche se hanno malattie cardiache. Il caffè è il potenziatore cognitivo più comune, ti sveglia, ti rende mentalmente più acuto ed è una componente molto importante della vita quotidiana di molte persone”, afferma Kistler.
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